Veiciet tiešsaistes testu, kurā norādīts, kāds ir jūsu “īstais vecums”

Tāpat kā vairums cilvēku, jo vecāks esmu, jo vairāk uztraucos par savu veselību. Ir tik daudz slimību, kuras mūsu rīcībā nav, tāpēc ir ieteicams mēģināt novērst tās, kuras mēs spējam. Tāpēc nekad nav par agru sākt dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Ēdot veselīgu pārtiku un regulāri lietojot treniņu režīmu, jūs varat justies jauneklīgs. Diēta un fiziskās aktivitātes ir tik svarīgas, ka jūsu faktiskais vecums, iespējams, patiesībā neatspoguļo jūsu “īsto vecumu”, kad runa ir par veselību. Pētījumi rāda, ka cilvēki, kuri dzīvo neveselīgu dzīvesveidu, veselības gados var būt daudz vecāki nekā patiesie gadi. Ir pat tiešsaistes pārbaude, kas var noteikt jūsu “RealAge”. Pārbaudi var atrast vietnē Koplietošana RealAge tests ir unikāls jūsu ķermeņa veselības vecuma aprēķins, kuru izstrādājuši labākie ārsti, tostarp Dr. Maiks Roizens un Dr. Mehmets Ozs. Izmantojot jaunākos medicīniskos pētījumus, jūsu RealAge rezultāti rada personalizētus padomus un rīcības plānus, kā kļūt veselīgākam un kļūt jaunākam. Jums tiks uzdoti šādi jautājumi:
  • Cik garš tu esi?
  • Cik daudz tu sver?
  • Kāds ir jūsu vidukļa izmērs?
  • Vai jūs zināt savu asinsspiedienu?
  • Vai jums ir kādas veselības problēmas, kas traucē veikt kādas lietas, kuras parasti var veikt jūsu vecums?
  • Vai jūs kādreiz esat regulāri lietojis tabakas izstrādājumus trīs vai vairāk mēnešus?
  • Vai pēdējos 12 mēnešos esat cietis no hroniskām vai atkārtotām sāpēm?
  • Kāds ir tavs attiecību status?
Kad esat izpildījis visus jautājumus, jums tiek piešķirta jūsu RealAge. Pēc tam jums tiks sniegti daži padomi, kā pazemināt RealAge un dzīvot veselīgāku dzīvesveidu. Testu vietnē var brīvi uzņemt. Lai pārbaudītu, jums vienkārši jāizveido bezmaksas konts.Lai sāktu veselīgāku veselību, zilajā lodziņā noklikšķiniet uz tālāk norādītās saites. Vai noklikšķiniet šeit lai apmeklētu vietni Sharecare, kurā tiek mitināts RealAge tests. Koplietošana