Sirdsdarbības lietotnes, kurām nav nepieciešams viedpulkstenis

Tā kā mūsdienīgāka tehnoloģija nonāk plaukstās, ir pienācis laiks tām pievienot labākas veselības programmas. Pieņemsim, ka, dodoties darbā, skrienot sporta zālē vai vingrojot, tas jau ir pietiekami aptuvens, lai nēsātu mobilo tālruni.

Vai nevēlaties, lai jūs varētu pārbaudīt savu sirdsdarbības ātrumu, ja tas nav vajadzīgs viedtālrunim un fitnesa izsekotājs? Tagad varat izmantot šīs sirdsdarbības lietotnes, kuras var lietot, izmantojot viedtālruņus vai planšetdatorus, ar lietotnes portatīvo jaudu.

Vislabākais ir tas, ka daudzas no šīm lietotnēm ir pieejamas lejupielādēšanai iOS, Android un Windows lietotņu veikalos bez šīs papildu aparatūras. Mēs apskatīsim tos, kas šeit atrodami šajā rokasgrāmatā, tikai par to, ko jūs tur varat uzzināt.



Kā darbojas sirds lietotnes?

Šīs lietotnes darbojas, izmantojot jūsu ierīces jau esošo kameru un apgaismojumu, lai noteiktu jūsu sirdsdarbību. Vai savvaļā? Lai cik dīvaini tas būtu, šķiet, ka tie kļūst uzticamāki viedās vidējās sirdsdarbības izmeklēšanai.

Sargieties no šīm Touch ID izkrāpšanas lietotnēm Apple App Store

Tomēr šīs nav vienīgās lietotnes, kas izmanto kameru tehnoloģijas priekšrocības. Agrāk tie tika izmantoti arī cukura līmeņa asinīs vai sirds veselības pārbaudei. Tagad nobraukums var mainīties atkarībā no tā, vai jūs izmantojat lētāku Android ierīci ar zemākas kvalitātes kamerām.

Kādas ir labākās sirds lietotnes?

Precīzs sirdsdarbības monitors- Izmaksas: Bezmaksas
Šī lietotne ir paredzēta Android viedtālruņiem un planšetdatoriem, taču labākais ir tas, ka tā ir pilnīgi bezmaksas. Bez reklāmām un ierobežojumiem, kas šodienas lietotņu tirgos ir retums. Kādas ir tā iespējas?


asins cukura testa lietotne

  • Tas ir ļoti precīzi, pat neizmantojot lukturīti
  • Atkal tas ir pilnīgi bez maksas ar neierobežotiem mērījumiem un funkcijām
  • Aprēķiniet mērķa sirdsdarbības ātrumu labākajiem treniņa un vingrinājumu rezultātiem
  • Atbalsta visas sirdsdarbības zonas, piemēram, galējās / maksimālās, sirds, tauku sadedzināšanas, iesildīšanās, atpūtas iespējas
  • Noderīga intervāla treniņiem, kardio treniņiem, CrossFit, riteņbraukšanai, skriešanai un svara kontrolei
  • Statistiskā analīze ar grafikiem
  • Var eksportēt jūsu datus kā CSV failu
  • Datus nevar importēt Fitbit un citās līdzīgās fitnesa lietotnēs




Cardiio: sirdsdarbības monitors - izmaksas: Bezmaksas
Šī lietotne ir arī bezmaksas, taču šoreiz paredzēta iOS lietotņu veikalam, taču tā piedāvā arī pirkumus lietotnē. Cardiio ir balstīta uz tehnoloģiju, kas licencēta no MIT un sākotnēji izstrādāta MIT Media Lab. Šīs lietotnes interesanta lieta ir tā, ka asinis plūst uz pirkstiem, tāpēc tā absorbē gaismu. Tātad, izmantojot viedtālruņa kameru, tas uztver niecīgas izmaiņas atspoguļotajā gaismā no pirksta vai sejas, tādējādi aprēķinot jūsu sirdsdarbības ātrumu.

  • Tas mēra jūsu sirdsdarbības ātrumu vai nu ar seju, vai ar pirkstu
  • Sniedz ieskatu par to, kā jūsu sirdsdarbība ir saistīta ar jūsu piemērotību un izturību
  • Izseko izrādes, izmantojot personīgo informācijas paneli ar saglabātu vēsturi
  • Ļauj saglabāt, rediģēt, anotēt un eksportēt datus uz CSV
  • Varat arī to integrēt ar Apple Health App, lai saglabātu sirdsdarbības mērījumus

Tūlītējs sirdsdarbības ātrums: HR Monitor un pulsa pārbaudītājs -Izmaksas: Bezmaksas *

Šai lietotnei faktiski uzticas augstākās pētniecības iestādes, piemēram, UCSF, kardioloģijas pētījumu apmācībai, un tās precizitātei tiek izmantota UCSF Health eHeart pētījumā, un šobrīd tā tiek vērtēta kā lietotne numur viens. Jūs pat varat izmērīt pulsu un sirdsdarbību pēc gulēšanas vai treniņu laikā.

  • Pieejams Android, iOS un Windows Phone
    • Gan Android, gan iOS bezmaksas, lai gan Windows Phone lejupielāde ir 1,99 USD
  • Premium līmeņa abonementi ir pieejami par USD 9,99 mēnesī vai USD 59,99 gadā
  • Iegūstiet savu sirdsdarbības ātrumu (BPM) mazāk nekā 10 sekundēs
  • Pārbaudiet stresa līmeni
  • Kardio treniņa uzraudzība, lai optimizētu vingrinājumus un izsekotu progresu pirms un pēc treniņa.
  • Sirdsdarbības ritma treniņu zonas (atpūta, tauku sadedzināšana, kardio un pīķis)
  • Google Fit atbalsts (sirdsdarbības un sirdsdarbības dati)

Kāpēc gan neizmantot tikai Apple Watch?

Nesen Apple veica astoņu mēnešu pētījumu par viņu sirdsdarbības tehnoloģiju, izmantojot Apple Watch, lai noteiktu, vai tas precīzi noteica priekškambaru mirdzēšanu. Pētnieku problēma bija tā, ka tikai nelielai iedzīvotāju daļai pieder Apple Watch, kas bija ļoti specifiskā grupa, uz kuru tika skatīts.

Viņi pētījumā uzrādīja citus sarkanos karogus, norādot, kā tie, kuriem ir paziņojums par AFib, vairs neseko līdzi. Viņus uztrauca viltus negatīvi.

Larijs Hustens no CardioBrief paziņoja, ka “ideja par neskaidru medicīnisko stāvokļu pārbaudi, izmantojot pulksteni, ir traka, un tas neizbēgami nodarīs vairāk ļauna nekā laba.” Es piekrītu, ka pētījumos vēl ir pāragri pat pateikt.

Izmēģiniet sirds lietotnes salīdzinājumā ar ārsta apmeklējumu

Lai arī šķiet, ka šīs lietotnes darbojas, tās neaizstāj faktiskā ārsta apmeklējumu par jūsu veselības vajadzībām, uzturu vai dzīvesveidu. Ja jūtat simptomus vai pārkāpumus, neskatoties uz lietotnes vai ierīces teikto, apmeklējiet ārstu.

5 dzīves kalkulatori, kas jāizmanto katram cilvēkam

Es domāju, ka, ja jūs atrodaties tirgū, izmēģiniet kaut ko, lai sekotu personīgajiem mērķiem un treniņiem. Turklāt viņi neaizņem fizisko vietu, ja vien jūs neskaitāt ierīces vietu, kas tomēr padara to ērtāku nekā vingrinājumu veikšana ap citu ierīci.


Netflix privātuma režīms

To sakot, ņemiet šos rādījumus tā, kā tie ir domāti, un pēc tam pārbaudiet pie sava ārsta.